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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Pakistan : 03H00
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Espagne : 01H00
Pakistan : 04H00
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Espagne : 02H00
Pakistan : 05H00
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Espagne : 03H00
Pakistan : 06H00
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Espagne : 04H00
Pakistan : 07H00
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Espagne : 05H00
Pakistan : 08H00
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Espagne : 06H00
Pakistan : 09H00
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Espagne : 07H00
Pakistan : 10H00
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Espagne : 08H00
Pakistan : 11H00
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Espagne : 09H00
Pakistan : 12H00
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Espagne : 10H00
Pakistan : 13H00
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Espagne : 11H00
Pakistan : 14H00
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Espagne : 12H00
Pakistan : 15H00
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Espagne : 13H00
Pakistan : 16H00
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Espagne : 14H00
Pakistan : 17H00
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Espagne : 15H00
Pakistan : 18H00
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Espagne : 16H00
Pakistan : 19H00
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Espagne : 17H00
Pakistan : 20H00
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Espagne : 18H00
Pakistan : 21H00
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Espagne : 19H00
Pakistan : 22H00
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Espagne : 20H00
Pakistan : 23H00
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Espagne : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif