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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Estonie : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Estonie : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Estonie : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Estonie : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Estonie : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Estonie : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Estonie : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Estonie : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Estonie : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Estonie : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Estonie : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Estonie : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Estonie : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Estonie : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Estonie : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Estonie : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Estonie : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Estonie : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Estonie : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Estonie : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Estonie : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Estonie : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Estonie : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani