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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Pakistan : 03H00
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Estonie : 01H00
Pakistan : 04H00
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Estonie : 02H00
Pakistan : 05H00
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Estonie : 03H00
Pakistan : 06H00
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Estonie : 04H00
Pakistan : 07H00
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Estonie : 05H00
Pakistan : 08H00
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Estonie : 06H00
Pakistan : 09H00
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Estonie : 07H00
Pakistan : 10H00
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Estonie : 08H00
Pakistan : 11H00
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Estonie : 09H00
Pakistan : 12H00
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Estonie : 10H00
Pakistan : 13H00
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Estonie : 11H00
Pakistan : 14H00
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Estonie : 12H00
Pakistan : 15H00
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Estonie : 13H00
Pakistan : 16H00
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Estonie : 14H00
Pakistan : 17H00
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Estonie : 15H00
Pakistan : 18H00
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Estonie : 16H00
Pakistan : 19H00
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Estonie : 17H00
Pakistan : 20H00
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Estonie : 18H00
Pakistan : 21H00
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Estonie : 19H00
Pakistan : 22H00
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Estonie : 20H00
Pakistan : 23H00
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Estonie : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan également Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan