Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Oman : 02H00
-
Estonie : 01H00
Oman : 03H00
-
Estonie : 02H00
Oman : 04H00
-
Estonie : 03H00
Oman : 05H00
-
Estonie : 04H00
Oman : 06H00
-
Estonie : 05H00
Oman : 07H00
-
Estonie : 06H00
Oman : 08H00
-
Estonie : 07H00
Oman : 09H00
-
Estonie : 08H00
Oman : 10H00
-
Estonie : 09H00
Oman : 11H00
-
Estonie : 10H00
Oman : 12H00
-
Estonie : 11H00
Oman : 13H00
-
Estonie : 12H00
Oman : 14H00
-
Estonie : 13H00
Oman : 15H00
-
Estonie : 14H00
Oman : 16H00
-
Estonie : 15H00
Oman : 17H00
-
Estonie : 16H00
Oman : 18H00
-
Estonie : 17H00
Oman : 19H00
-
Estonie : 18H00
Oman : 20H00
-
Estonie : 19H00
Oman : 21H00
-
Estonie : 20H00
Oman : 22H00
-
Estonie : 21H00
Oman : 23H00
-
Estonie : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Estonie : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah