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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Éthiopie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Éthiopie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Éthiopie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Éthiopie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Éthiopie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Éthiopie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Éthiopie : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Éthiopie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Éthiopie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Éthiopie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Éthiopie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Éthiopie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Éthiopie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Éthiopie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Éthiopie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Éthiopie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Éthiopie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Éthiopie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Éthiopie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Éthiopie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Éthiopie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Éthiopie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Addis-Abeba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Addis-Abeba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Darya Raïssi