Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Bahreïn : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Bahreïn : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Bahreïn : 00H30
-
Inde : 04H00
Bahreïn : 01H30
-
Inde : 05H00
Bahreïn : 02H30
-
Inde : 06H00
Bahreïn : 03H30
-
Inde : 07H00
Bahreïn : 04H30
-
Inde : 08H00
Bahreïn : 05H30
-
Inde : 09H00
Bahreïn : 06H30
-
Inde : 10H00
Bahreïn : 07H30
-
Inde : 11H00
Bahreïn : 08H30
-
Inde : 12H00
Bahreïn : 09H30
-
Inde : 13H00
Bahreïn : 10H30
-
Inde : 14H00
Bahreïn : 11H30
-
Inde : 15H00
Bahreïn : 12H30
-
Inde : 16H00
Bahreïn : 13H30
-
Inde : 17H00
Bahreïn : 14H30
-
Inde : 18H00
Bahreïn : 15H30
-
Inde : 19H00
Bahreïn : 16H30
-
Inde : 20H00
Bahreïn : 17H30
-
Inde : 21H00
Bahreïn : 18H30
-
Inde : 22H00
Bahreïn : 19H30
-
Inde : 23H00
Bahreïn : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moustafa Chalabi