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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Indonésie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Indonésie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Indonésie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Indonésie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Indonésie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Indonésie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Indonésie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Indonésie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Indonésie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Indonésie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) également Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moza Al Thani