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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Irak et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
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Irak : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Irak : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Irak : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Irak : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Irak : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Irak : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Irak : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Irak : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Irak : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Irak : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Irak : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Irak : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Irak : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Irak : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Irak : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Irak : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Irak : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Irak : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Irak : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Irak : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Irak : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Irak : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan