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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Égypte : 00H00
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Irak : 02H00
Égypte : 01H00
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Irak : 03H00
Égypte : 02H00
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Irak : 04H00
Égypte : 03H00
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Irak : 05H00
Égypte : 04H00
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Irak : 06H00
Égypte : 05H00
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Irak : 07H00
Égypte : 06H00
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Irak : 08H00
Égypte : 07H00
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Irak : 09H00
Égypte : 08H00
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Irak : 10H00
Égypte : 09H00
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Irak : 11H00
Égypte : 10H00
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Irak : 12H00
Égypte : 11H00
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Irak : 13H00
Égypte : 12H00
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Irak : 14H00
Égypte : 13H00
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Irak : 15H00
Égypte : 14H00
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Irak : 16H00
Égypte : 15H00
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Irak : 17H00
Égypte : 16H00
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Irak : 18H00
Égypte : 17H00
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Irak : 19H00
Égypte : 18H00
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Irak : 20H00
Égypte : 19H00
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Irak : 21H00
Égypte : 20H00
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Irak : 22H00
Égypte : 21H00
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Irak : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte mais aussi Heure du Zenith en Égypte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et surtout Heure du Crépuscule en Égypte également Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi