Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 3H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ouzbékistan : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Ouzbékistan : 02H00

  • Irak : 01H00

    Ouzbékistan : 03H00

  • Irak : 02H00

    Ouzbékistan : 04H00

  • Irak : 03H00

    Ouzbékistan : 05H00

  • Irak : 04H00

    Ouzbékistan : 06H00

  • Irak : 05H00

    Ouzbékistan : 07H00

  • Irak : 06H00

    Ouzbékistan : 08H00

  • Irak : 07H00

    Ouzbékistan : 09H00

  • Irak : 08H00

    Ouzbékistan : 10H00

  • Irak : 09H00

    Ouzbékistan : 11H00

  • Irak : 10H00

    Ouzbékistan : 12H00

  • Irak : 11H00

    Ouzbékistan : 13H00

  • Irak : 12H00

    Ouzbékistan : 14H00

  • Irak : 13H00

    Ouzbékistan : 15H00

  • Irak : 14H00

    Ouzbékistan : 16H00

  • Irak : 15H00

    Ouzbékistan : 17H00

  • Irak : 16H00

    Ouzbékistan : 18H00

  • Irak : 17H00

    Ouzbékistan : 19H00

  • Irak : 18H00

    Ouzbékistan : 20H00

  • Irak : 19H00

    Ouzbékistan : 21H00

  • Irak : 20H00

    Ouzbékistan : 22H00

  • Irak : 21H00

    Ouzbékistan : 23H00

  • Irak : 22H00

    Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

  • Irak : 23H00

    Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Bagdad :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Noursoultan MamineNoursoultan Mamine

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