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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Irak : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Irak : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Irak : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Irak : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Irak : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Irak : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Irak : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Irak : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Irak : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Irak : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Irak : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Irak : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Irak : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Irak : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Irak : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Irak : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Irak : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Irak : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Irak : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Irak : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Irak : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Irak : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Irak : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Qamar Sharif