Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
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Irak : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
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Irak : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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Irak : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Irak : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Irak : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Irak : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Irak : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Irak : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Irak : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Irak : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Irak : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Irak : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Irak : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Irak : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Irak : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Irak : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Irak : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Irak : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Irak : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Irak : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Irak : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Irak : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).