Décalage Horaire entre l'Iran et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 11H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et Azad Cachemire (Pakistan) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre l'Iran et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H30
  • Iran : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H30
  • Iran : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H30
  • Iran : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H30
  • Iran : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H30
  • Iran : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H30
  • Iran : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H30
  • Iran : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H30
  • Iran : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H30
  • Iran : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H30
  • Iran : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H30
  • Iran : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H30
  • Iran : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H30
  • Iran : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H30
  • Iran : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H30
  • Iran : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H30
  • Iran : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H30
  • Iran : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H30
  • Iran : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H30
  • Iran : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H30
  • Iran : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H30
  • Iran : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H30
  • Iran : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H30
  • Iran : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

Suggestions