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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Turquie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Turquie : 00H30
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Iran : 02H00
Turquie : 01H30
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Iran : 03H00
Turquie : 02H30
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Iran : 04H00
Turquie : 03H30
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Iran : 05H00
Turquie : 04H30
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Iran : 06H00
Turquie : 05H30
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Iran : 07H00
Turquie : 06H30
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Iran : 08H00
Turquie : 07H30
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Iran : 09H00
Turquie : 08H30
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Iran : 10H00
Turquie : 09H30
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Iran : 11H00
Turquie : 10H30
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Iran : 12H00
Turquie : 11H30
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Iran : 13H00
Turquie : 12H30
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Iran : 14H00
Turquie : 13H30
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Iran : 15H00
Turquie : 14H30
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Iran : 16H00
Turquie : 15H30
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Iran : 17H00
Turquie : 16H30
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Iran : 18H00
Turquie : 17H30
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Iran : 19H00
Turquie : 18H30
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Iran : 20H00
Turquie : 19H30
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Iran : 21H00
Turquie : 20H30
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Iran : 22H00
Turquie : 21H30
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Iran : 23H00
Turquie : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie également Passage à l'heure d'hiver en Turquie, Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp