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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Kirghizstan : 01H30
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Iran : 01H00
Kirghizstan : 02H30
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Iran : 02H00
Kirghizstan : 03H30
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Iran : 03H00
Kirghizstan : 04H30
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Iran : 04H00
Kirghizstan : 05H30
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Iran : 05H00
Kirghizstan : 06H30
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Iran : 06H00
Kirghizstan : 07H30
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Iran : 07H00
Kirghizstan : 08H30
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Iran : 08H00
Kirghizstan : 09H30
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Iran : 09H00
Kirghizstan : 10H30
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Iran : 10H00
Kirghizstan : 11H30
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Iran : 11H00
Kirghizstan : 12H30
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Iran : 12H00
Kirghizstan : 13H30
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Iran : 13H00
Kirghizstan : 14H30
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Iran : 14H00
Kirghizstan : 15H30
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Iran : 15H00
Kirghizstan : 16H30
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Iran : 16H00
Kirghizstan : 17H30
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Iran : 17H00
Kirghizstan : 18H30
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Iran : 18H00
Kirghizstan : 19H30
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Iran : 19H00
Kirghizstan : 20H30
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Iran : 20H00
Kirghizstan : 21H30
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Iran : 21H00
Kirghizstan : 22H30
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Iran : 22H00
Kirghizstan : 23H30
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Iran : 23H00
Kirghizstan : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah