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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Turkménistan : 01H30
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Iran : 01H00
Turkménistan : 02H30
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Iran : 02H00
Turkménistan : 03H30
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Iran : 03H00
Turkménistan : 04H30
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Iran : 04H00
Turkménistan : 05H30
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Iran : 05H00
Turkménistan : 06H30
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Iran : 06H00
Turkménistan : 07H30
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Iran : 07H00
Turkménistan : 08H30
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Iran : 08H00
Turkménistan : 09H30
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Iran : 09H00
Turkménistan : 10H30
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Iran : 10H00
Turkménistan : 11H30
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Iran : 11H00
Turkménistan : 12H30
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Iran : 12H00
Turkménistan : 13H30
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Iran : 13H00
Turkménistan : 14H30
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Iran : 14H00
Turkménistan : 15H30
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Iran : 15H00
Turkménistan : 16H30
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Iran : 16H00
Turkménistan : 17H30
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Iran : 17H00
Turkménistan : 18H30
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Iran : 18H00
Turkménistan : 19H30
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Iran : 19H00
Turkménistan : 20H30
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Iran : 20H00
Turkménistan : 21H30
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Iran : 21H00
Turkménistan : 22H30
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Iran : 22H00
Turkménistan : 23H30
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Iran : 23H00
Turkménistan : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Shada al-Kazimi