Décalage Horaire entre l'Iran et Oman

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et Oman ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Oman quand il est par exemple 6H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Mascate, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et Oman, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et Oman, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mascate et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Oman
Drapeau de Oman

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et Oman : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Oman ?

Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Omanaise.

Décalage Horaire entre l'Iran et Oman Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Oman : 23H30 (Jour -1)

  • Iran : 01H00

    Oman : 00H30

  • Iran : 02H00

    Oman : 01H30

  • Iran : 03H00

    Oman : 02H30

  • Iran : 04H00

    Oman : 03H30

  • Iran : 05H00

    Oman : 04H30

  • Iran : 06H00

    Oman : 05H30

  • Iran : 07H00

    Oman : 06H30

  • Iran : 08H00

    Oman : 07H30

  • Iran : 09H00

    Oman : 08H30

  • Iran : 10H00

    Oman : 09H30

  • Iran : 11H00

    Oman : 10H30

  • Iran : 12H00

    Oman : 11H30

  • Iran : 13H00

    Oman : 12H30

  • Iran : 14H00

    Oman : 13H30

  • Iran : 15H00

    Oman : 14H30

  • Iran : 16H00

    Oman : 15H30

  • Iran : 17H00

    Oman : 16H30

  • Iran : 18H00

    Oman : 17H30

  • Iran : 19H00

    Oman : 18H30

  • Iran : 20H00

    Oman : 19H30

  • Iran : 21H00

    Oman : 20H30

  • Iran : 22H00

    Oman : 21H30

  • Iran : 23H00

    Oman : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Mascate :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.

Ghazala KhanGhazala Khan

Suggestions