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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Bahreïn : 03H00
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Islande : 01H00
Bahreïn : 04H00
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Islande : 02H00
Bahreïn : 05H00
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Islande : 03H00
Bahreïn : 06H00
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Islande : 04H00
Bahreïn : 07H00
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Islande : 05H00
Bahreïn : 08H00
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Islande : 06H00
Bahreïn : 09H00
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Islande : 07H00
Bahreïn : 10H00
-
Islande : 08H00
Bahreïn : 11H00
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Islande : 09H00
Bahreïn : 12H00
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Islande : 10H00
Bahreïn : 13H00
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Islande : 11H00
Bahreïn : 14H00
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Islande : 12H00
Bahreïn : 15H00
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Islande : 13H00
Bahreïn : 16H00
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Islande : 14H00
Bahreïn : 17H00
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Islande : 15H00
Bahreïn : 18H00
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Islande : 16H00
Bahreïn : 19H00
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Islande : 17H00
Bahreïn : 20H00
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Islande : 18H00
Bahreïn : 21H00
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Islande : 19H00
Bahreïn : 22H00
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Islande : 20H00
Bahreïn : 23H00
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Islande : 21H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp