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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Iran : 01H30
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Israël : 01H00
Iran : 02H30
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Israël : 02H00
Iran : 03H30
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Israël : 03H00
Iran : 04H30
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Israël : 04H00
Iran : 05H30
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Israël : 05H00
Iran : 06H30
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Israël : 06H00
Iran : 07H30
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Israël : 07H00
Iran : 08H30
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Israël : 08H00
Iran : 09H30
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Israël : 09H00
Iran : 10H30
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Israël : 10H00
Iran : 11H30
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Israël : 11H00
Iran : 12H30
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Israël : 12H00
Iran : 13H30
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Israël : 13H00
Iran : 14H30
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Israël : 14H00
Iran : 15H30
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Israël : 15H00
Iran : 16H30
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Israël : 16H00
Iran : 17H30
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Israël : 17H00
Iran : 18H30
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Israël : 18H00
Iran : 19H30
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Israël : 19H00
Iran : 20H30
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Israël : 20H00
Iran : 21H30
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Israël : 21H00
Iran : 22H30
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Israël : 22H00
Iran : 23H30
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Israël : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Jérusalem ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani