Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Palestine : 00H00
-
Israël : 01H00
Palestine : 01H00
-
Israël : 02H00
Palestine : 02H00
-
Israël : 03H00
Palestine : 03H00
-
Israël : 04H00
Palestine : 04H00
-
Israël : 05H00
Palestine : 05H00
-
Israël : 06H00
Palestine : 06H00
-
Israël : 07H00
Palestine : 07H00
-
Israël : 08H00
Palestine : 08H00
-
Israël : 09H00
Palestine : 09H00
-
Israël : 10H00
Palestine : 10H00
-
Israël : 11H00
Palestine : 11H00
-
Israël : 12H00
Palestine : 12H00
-
Israël : 13H00
Palestine : 13H00
-
Israël : 14H00
Palestine : 14H00
-
Israël : 15H00
Palestine : 15H00
-
Israël : 16H00
Palestine : 16H00
-
Israël : 17H00
Palestine : 17H00
-
Israël : 18H00
Palestine : 18H00
-
Israël : 19H00
Palestine : 19H00
-
Israël : 20H00
Palestine : 20H00
-
Israël : 21H00
Palestine : 21H00
-
Israël : 22H00
Palestine : 22H00
-
Israël : 23H00
Palestine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Jérusalem ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et surtout Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi