Décalage Horaire entre l'Israël et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre l'Israël et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 8H en Israël. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jérusalem et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre l'Israël et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Israël et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Israël et le Tadjikistan : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Israël et le Tadjikistan
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Israël.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre l'Israël et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Israélienne.
  • Israël : 00H00

    Tadjikistan : 03H00

  • Israël : 01H00

    Tadjikistan : 04H00

  • Israël : 02H00

    Tadjikistan : 05H00

  • Israël : 03H00

    Tadjikistan : 06H00

  • Israël : 04H00

    Tadjikistan : 07H00

  • Israël : 05H00

    Tadjikistan : 08H00

  • Israël : 06H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Israël : 07H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Israël : 08H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Israël : 09H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Israël : 10H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Israël : 11H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Israël : 12H00

    Tadjikistan : 15H00

  • Israël : 13H00

    Tadjikistan : 16H00

  • Israël : 14H00

    Tadjikistan : 17H00

  • Israël : 15H00

    Tadjikistan : 18H00

  • Israël : 16H00

    Tadjikistan : 19H00

  • Israël : 17H00

    Tadjikistan : 20H00

  • Israël : 18H00

    Tadjikistan : 21H00

  • Israël : 19H00

    Tadjikistan : 22H00

  • Israël : 20H00

    Tadjikistan : 23H00

  • Israël : 21H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • Israël : 22H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • Israël : 23H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Jérusalem ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Qamar SharifQamar Sharif

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