Décalage Horaire entre l'Italie et Azad Cachemire (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

• Italie : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

• Italie : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Italie : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Italie : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Italie : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Italie : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Italie : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Italie : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Italie : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Italie : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Italie : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Italie : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Italie : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Italie : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Italie : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Italie : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Italie : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Italie : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Italie : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Italie : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Italie : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Qamar Sharif