Décalage Horaire entre l'Italie et l'Afghanistan

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et l'Afghanistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afghanistan quand il est par exemple 9H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Kaboul, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et l'Afghanistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et l'Afghanistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kaboul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afghanistan
Drapeau de l'Afghanistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Afghanistan : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et l'Afghanistan
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Afghanistan ?

Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Italienne pour obtenir l'heure Afghane.

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Afghanistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Afghanistan : 02H30

  • Italie : 01H00

    Afghanistan : 03H30

  • Italie : 02H00

    Afghanistan : 04H30

  • Italie : 03H00

    Afghanistan : 05H30

  • Italie : 04H00

    Afghanistan : 06H30

  • Italie : 05H00

    Afghanistan : 07H30

  • Italie : 06H00

    Afghanistan : 08H30

  • Italie : 07H00

    Afghanistan : 09H30

  • Italie : 08H00

    Afghanistan : 10H30

  • Italie : 09H00

    Afghanistan : 11H30

  • Italie : 10H00

    Afghanistan : 12H30

  • Italie : 11H00

    Afghanistan : 13H30

  • Italie : 12H00

    Afghanistan : 14H30

  • Italie : 13H00

    Afghanistan : 15H30

  • Italie : 14H00

    Afghanistan : 16H30

  • Italie : 15H00

    Afghanistan : 17H30

  • Italie : 16H00

    Afghanistan : 18H30

  • Italie : 17H00

    Afghanistan : 19H30

  • Italie : 18H00

    Afghanistan : 20H30

  • Italie : 19H00

    Afghanistan : 21H30

  • Italie : 20H00

    Afghanistan : 22H30

  • Italie : 21H00

    Afghanistan : 23H30

  • Italie : 22H00

    Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

  • Italie : 23H00

    Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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