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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Italie : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Italie : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Italie : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Italie : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Italie : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Italie : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Italie : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Italie : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Italie : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Italie : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Italie : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Italie : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Italie : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Italie : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Italie : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Italie : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Italie : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Italie : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Italie : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Italie : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Italie : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Italie : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bakou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et surtout Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan également Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan, Heure du Zenith en Azerbaïdjan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan, Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan également Durée du Jour en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Reem al-Omair