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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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Italie : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Italie : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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Italie : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Italie : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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Italie : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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Italie : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Italie : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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Italie : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Italie : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Italie : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Italie : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Italie : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Italie : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Italie : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Italie : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Italie : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Italie : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Italie : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Italie : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Italie : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif