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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Turquie : 02H00
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Italie : 01H00
Turquie : 03H00
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Italie : 02H00
Turquie : 04H00
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Italie : 03H00
Turquie : 05H00
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Italie : 04H00
Turquie : 06H00
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Italie : 05H00
Turquie : 07H00
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Italie : 06H00
Turquie : 08H00
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Italie : 07H00
Turquie : 09H00
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Italie : 08H00
Turquie : 10H00
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Italie : 09H00
Turquie : 11H00
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Italie : 10H00
Turquie : 12H00
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Italie : 11H00
Turquie : 13H00
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Italie : 12H00
Turquie : 14H00
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Italie : 13H00
Turquie : 15H00
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Italie : 14H00
Turquie : 16H00
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Italie : 15H00
Turquie : 17H00
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Italie : 16H00
Turquie : 18H00
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Italie : 17H00
Turquie : 19H00
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Italie : 18H00
Turquie : 20H00
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Italie : 19H00
Turquie : 21H00
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Italie : 20H00
Turquie : 22H00
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Italie : 21H00
Turquie : 23H00
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Italie : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie, Heure du lever du soleil en Turquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie sans oublier Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar