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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Italie : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Italie : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Italie : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Italie : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Italie : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Italie : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Italie : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Italie : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Italie : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Italie : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Italie : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Italie : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Italie : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Italie : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Italie : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Italie : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Italie : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Italie : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Italie : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Italie : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani