Décalage Horaire entre l'Italie et le Turkménistan

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et le Turkménistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Turkménistan quand il est par exemple 11H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Achgabat, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et le Turkménistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et le Turkménistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Achgabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Turkménistan
Drapeau du Turkménistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et le Turkménistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et le Turkménistan
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Turkménistan ?

Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Turkmène.

Décalage Horaire entre l'Italie et le Turkménistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Turkménistan : 04H00

  • Italie : 01H00

    Turkménistan : 05H00

  • Italie : 02H00

    Turkménistan : 06H00

  • Italie : 03H00

    Turkménistan : 07H00

  • Italie : 04H00

    Turkménistan : 08H00

  • Italie : 05H00

    Turkménistan : 09H00

  • Italie : 06H00

    Turkménistan : 10H00

  • Italie : 07H00

    Turkménistan : 11H00

  • Italie : 08H00

    Turkménistan : 12H00

  • Italie : 09H00

    Turkménistan : 13H00

  • Italie : 10H00

    Turkménistan : 14H00

  • Italie : 11H00

    Turkménistan : 15H00

  • Italie : 12H00

    Turkménistan : 16H00

  • Italie : 13H00

    Turkménistan : 17H00

  • Italie : 14H00

    Turkménistan : 18H00

  • Italie : 15H00

    Turkménistan : 19H00

  • Italie : 16H00

    Turkménistan : 20H00

  • Italie : 17H00

    Turkménistan : 21H00

  • Italie : 18H00

    Turkménistan : 22H00

  • Italie : 19H00

    Turkménistan : 23H00

  • Italie : 20H00

    Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

  • Italie : 21H00

    Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

  • Italie : 22H00

    Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

  • Italie : 23H00

    Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Rome ?

Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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