Décalage Horaire entre l'Italie et le Turkménistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre l'Italie et le Turkménistan Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Turkménistan : 04H00

• Italie : 01H00

  Turkménistan : 05H00

• Italie : 02H00

  Turkménistan : 06H00

• Italie : 03H00

  Turkménistan : 07H00

• Italie : 04H00

  Turkménistan : 08H00

• Italie : 05H00

  Turkménistan : 09H00

• Italie : 06H00

  Turkménistan : 10H00

• Italie : 07H00

  Turkménistan : 11H00

• Italie : 08H00

  Turkménistan : 12H00

• Italie : 09H00

  Turkménistan : 13H00

• Italie : 10H00

  Turkménistan : 14H00

• Italie : 11H00

  Turkménistan : 15H00

• Italie : 12H00

  Turkménistan : 16H00

• Italie : 13H00

  Turkménistan : 17H00

• Italie : 14H00

  Turkménistan : 18H00

• Italie : 15H00

  Turkménistan : 19H00

• Italie : 16H00

  Turkménistan : 20H00

• Italie : 17H00

  Turkménistan : 21H00

• Italie : 18H00

  Turkménistan : 22H00

• Italie : 19H00

  Turkménistan : 23H00

• Italie : 20H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 21H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Rome ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Rome :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 25/05/2022 - 20:43

Abdallah Al Attiyah