Décalage Horaire entre l'Ouganda et Azad Cachemire (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00

• Ouganda : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

• Ouganda : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

• Ouganda : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Ouganda : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Ouganda : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Ouganda : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Ouganda : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Ouganda : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Ouganda : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Ouganda : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Ouganda : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Ouganda : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Ouganda : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Ouganda : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Ouganda : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Ouganda : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Ouganda : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Ouganda : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Ouganda : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Ouganda : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Ouganda : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Ouganda : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Ouganda : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Qamar Sharif