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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Israël : 00H00
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Ouganda : 01H00
Israël : 01H00
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Ouganda : 02H00
Israël : 02H00
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Ouganda : 03H00
Israël : 03H00
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Ouganda : 04H00
Israël : 04H00
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Ouganda : 05H00
Israël : 05H00
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Ouganda : 06H00
Israël : 06H00
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Ouganda : 07H00
Israël : 07H00
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Ouganda : 08H00
Israël : 08H00
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Ouganda : 09H00
Israël : 09H00
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Ouganda : 10H00
Israël : 10H00
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Ouganda : 11H00
Israël : 11H00
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Ouganda : 12H00
Israël : 12H00
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Ouganda : 13H00
Israël : 13H00
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Ouganda : 14H00
Israël : 14H00
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Ouganda : 15H00
Israël : 15H00
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Ouganda : 16H00
Israël : 16H00
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Ouganda : 17H00
Israël : 17H00
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Ouganda : 18H00
Israël : 18H00
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Ouganda : 19H00
Israël : 19H00
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Ouganda : 20H00
Israël : 20H00
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Ouganda : 21H00
Israël : 21H00
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Ouganda : 22H00
Israël : 22H00
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Ouganda : 23H00
Israël : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ainsi que Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël ainsi que Heure du coucher du soleil en Israël sans oublier Heure du Zenith en Israël mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ainsi que Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël et surtout Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy