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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Israël : 00H00
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Ouganda : 01H00
Israël : 01H00
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Ouganda : 02H00
Israël : 02H00
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Ouganda : 03H00
Israël : 03H00
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Ouganda : 04H00
Israël : 04H00
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Ouganda : 05H00
Israël : 05H00
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Ouganda : 06H00
Israël : 06H00
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Ouganda : 07H00
Israël : 07H00
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Ouganda : 08H00
Israël : 08H00
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Ouganda : 09H00
Israël : 09H00
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Ouganda : 10H00
Israël : 10H00
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Ouganda : 11H00
Israël : 11H00
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Ouganda : 12H00
Israël : 12H00
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Ouganda : 13H00
Israël : 13H00
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Ouganda : 14H00
Israël : 14H00
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Ouganda : 15H00
Israël : 15H00
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Ouganda : 16H00
Israël : 16H00
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Ouganda : 17H00
Israël : 17H00
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Ouganda : 18H00
Israël : 18H00
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Ouganda : 19H00
Israël : 19H00
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Ouganda : 20H00
Israël : 20H00
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Ouganda : 21H00
Israël : 21H00
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Ouganda : 22H00
Israël : 22H00
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Ouganda : 23H00
Israël : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël également Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy