Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Ouganda : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Ouganda : 02H00
Kirghizstan : 05H00
-
Ouganda : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Ouganda : 04H00
Kirghizstan : 07H00
-
Ouganda : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Ouganda : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Ouganda : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Ouganda : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Ouganda : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Ouganda : 10H00
Kirghizstan : 13H00
-
Ouganda : 11H00
Kirghizstan : 14H00
-
Ouganda : 12H00
Kirghizstan : 15H00
-
Ouganda : 13H00
Kirghizstan : 16H00
-
Ouganda : 14H00
Kirghizstan : 17H00
-
Ouganda : 15H00
Kirghizstan : 18H00
-
Ouganda : 16H00
Kirghizstan : 19H00
-
Ouganda : 17H00
Kirghizstan : 20H00
-
Ouganda : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Ouganda : 19H00
Kirghizstan : 22H00
-
Ouganda : 20H00
Kirghizstan : 23H00
-
Ouganda : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi