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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Ouzbékistan : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Ouzbékistan : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Ouzbékistan : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Ouzbékistan : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Ouzbékistan : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Batumi ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) et Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Mohammed al-Yousef