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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Ouzbékistan : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Ouzbékistan : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Ouzbékistan : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Ouzbékistan : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Ouzbékistan : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Adjarie (Géorgie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) également Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Mohammed al-Yousef