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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Jordanie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Jordanie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Jordanie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Jordanie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Jordanie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Jordanie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Jordanie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Jordanie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Jordanie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Jordanie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Jordanie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Jordanie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Jordanie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Jordanie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Jordanie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Jordanie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Jordanie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Jordanie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Jordanie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Jordanie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Jordanie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Jordanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie sans oublier Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Moustafa Chalabi