Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Palestine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Palestine ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Palestine Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Palestine : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Palestine : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Palestine : 00H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Palestine : 01H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Palestine : 02H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Palestine : 03H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Palestine : 04H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Palestine : 05H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Palestine : 06H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Palestine : 07H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Palestine : 08H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Palestine : 09H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Palestine : 10H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Palestine : 11H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Palestine : 12H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Palestine : 13H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Palestine : 14H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Palestine : 15H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Palestine : 16H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Palestine : 17H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Palestine : 18H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Palestine : 19H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Palestine : 20H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Palestine : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Tachkent :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 27/05/2022 - 00:02

Abdallah Al Attiyah