Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 4H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Ouzbeke.

Ouzbékistan : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Ouzbékistan : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Ouzbékistan : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Ouzbékistan : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Ouzbékistan : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Ouzbékistan : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Ouzbékistan : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Ouzbékistan : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Ouzbékistan : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Ouzbékistan : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Ouzbékistan : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Ouzbékistan : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Ouzbékistan : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Ouzbékistan : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Ouzbékistan : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Ouzbékistan : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Ouzbékistan : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Ouzbékistan : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Ouzbékistan : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Ouzbékistan : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Ouzbékistan : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Ouzbékistan : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Ouzbékistan : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Ouzbékistan : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Khorugh :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Qamar Sharif

Qamar Sharif

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