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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Pakistan : 00H00
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Ouzbékistan : 01H00
Pakistan : 01H00
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Ouzbékistan : 02H00
Pakistan : 02H00
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Ouzbékistan : 03H00
Pakistan : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Pakistan : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Pakistan : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Pakistan : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Pakistan : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Pakistan : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Pakistan : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Pakistan : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Pakistan : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Pakistan : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Pakistan : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Pakistan : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Pakistan : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Pakistan : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Pakistan : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Pakistan : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Pakistan : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Pakistan : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Pakistan : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Pakistan : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Pakistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif