Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Turkménistan : 00H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Turkménistan : 01H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Turkménistan : 02H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Turkménistan : 03H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Turkménistan : 04H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Turkménistan : 05H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Turkménistan : 06H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Turkménistan : 07H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Turkménistan : 08H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Turkménistan : 09H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Turkménistan : 10H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Turkménistan : 11H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Turkménistan : 12H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Turkménistan : 13H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Turkménistan : 14H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Turkménistan : 15H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Turkménistan : 16H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Turkménistan : 17H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Turkménistan : 18H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Turkménistan : 19H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Turkménistan : 20H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Turkménistan : 21H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Turkménistan : 22H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Turkménistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Abdallah Al Attiyah