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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Oman : 00H00
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Ouzbékistan : 02H00
Oman : 01H00
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Ouzbékistan : 03H00
Oman : 02H00
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Ouzbékistan : 04H00
Oman : 03H00
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Ouzbékistan : 05H00
Oman : 04H00
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Ouzbékistan : 06H00
Oman : 05H00
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Ouzbékistan : 07H00
Oman : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Oman : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Oman : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Oman : 09H00
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Ouzbékistan : 11H00
Oman : 10H00
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Ouzbékistan : 12H00
Oman : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Oman : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Oman : 13H00
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Ouzbékistan : 15H00
Oman : 14H00
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Ouzbékistan : 16H00
Oman : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Oman : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Oman : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Oman : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Oman : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Oman : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Oman : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Oman : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada