Décalage Horaire entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 3H en Ukraine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kiev / Kyiv et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Ukraine.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Ukrainienne.
  • Ukraine : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
  • Ukraine : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Ukraine : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Ukraine : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Ukraine : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Ukraine : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Ukraine : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Ukraine : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Ukraine : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Ukraine : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Ukraine : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Ukraine : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Ukraine : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Ukraine : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Ukraine : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Ukraine : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Ukraine : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Ukraine : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Ukraine : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Ukraine : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Ukraine : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Ukraine : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Ukraine : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Ukraine : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan), Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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