Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ouzbékistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Uruguay : 01H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Uruguay : 02H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Uruguay : 03H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Uruguay : 04H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Uruguay : 05H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Uruguay : 06H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Uruguay : 07H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Uruguay : 08H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Uruguay : 09H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Uruguay : 10H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Uruguay : 11H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Uruguay : 12H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Uruguay : 13H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Uruguay : 14H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Uruguay : 15H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Uruguay : 16H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Montevideo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 23:58

Abdallah Al Attiyah