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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Syrie : 05H00
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Uruguay : 01H00
Syrie : 06H00
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Uruguay : 02H00
Syrie : 07H00
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Uruguay : 03H00
Syrie : 08H00
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Uruguay : 04H00
Syrie : 09H00
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Uruguay : 05H00
Syrie : 10H00
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Uruguay : 06H00
Syrie : 11H00
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Uruguay : 07H00
Syrie : 12H00
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Uruguay : 08H00
Syrie : 13H00
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Uruguay : 09H00
Syrie : 14H00
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Uruguay : 10H00
Syrie : 15H00
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Uruguay : 11H00
Syrie : 16H00
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Uruguay : 12H00
Syrie : 17H00
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Uruguay : 13H00
Syrie : 18H00
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Uruguay : 14H00
Syrie : 19H00
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Uruguay : 15H00
Syrie : 20H00
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Uruguay : 16H00
Syrie : 21H00
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Uruguay : 17H00
Syrie : 22H00
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Uruguay : 18H00
Syrie : 23H00
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Uruguay : 19H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Damas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie sans oublier Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie, Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.
Daneliya Smaïlov