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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Bahreïn : 06H00
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Uruguay : 01H00
Bahreïn : 07H00
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Uruguay : 02H00
Bahreïn : 08H00
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Uruguay : 03H00
Bahreïn : 09H00
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Uruguay : 04H00
Bahreïn : 10H00
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Uruguay : 05H00
Bahreïn : 11H00
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Uruguay : 06H00
Bahreïn : 12H00
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Uruguay : 07H00
Bahreïn : 13H00
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Uruguay : 08H00
Bahreïn : 14H00
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Uruguay : 09H00
Bahreïn : 15H00
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Uruguay : 10H00
Bahreïn : 16H00
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Uruguay : 11H00
Bahreïn : 17H00
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Uruguay : 12H00
Bahreïn : 18H00
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Uruguay : 13H00
Bahreïn : 19H00
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Uruguay : 14H00
Bahreïn : 20H00
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Uruguay : 15H00
Bahreïn : 21H00
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Uruguay : 16H00
Bahreïn : 22H00
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Uruguay : 17H00
Bahreïn : 23H00
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Uruguay : 18H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Abdallah Al Attiyah