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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Turkménistan : 09H00
-
Barbade : 01H00
Turkménistan : 10H00
-
Barbade : 02H00
Turkménistan : 11H00
-
Barbade : 03H00
Turkménistan : 12H00
-
Barbade : 04H00
Turkménistan : 13H00
-
Barbade : 05H00
Turkménistan : 14H00
-
Barbade : 06H00
Turkménistan : 15H00
-
Barbade : 07H00
Turkménistan : 16H00
-
Barbade : 08H00
Turkménistan : 17H00
-
Barbade : 09H00
Turkménistan : 18H00
-
Barbade : 10H00
Turkménistan : 19H00
-
Barbade : 11H00
Turkménistan : 20H00
-
Barbade : 12H00
Turkménistan : 21H00
-
Barbade : 13H00
Turkménistan : 22H00
-
Barbade : 14H00
Turkménistan : 23H00
-
Barbade : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Barbade : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
-
Barbade : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bridgetown ?
Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Lütfiye Sancar