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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Belge pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Iran : 02H30
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Belgique : 01H00
Iran : 03H30
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Belgique : 02H00
Iran : 04H30
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Belgique : 03H00
Iran : 05H30
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Belgique : 04H00
Iran : 06H30
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Belgique : 05H00
Iran : 07H30
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Belgique : 06H00
Iran : 08H30
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Belgique : 07H00
Iran : 09H30
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Belgique : 08H00
Iran : 10H30
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Belgique : 09H00
Iran : 11H30
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Belgique : 10H00
Iran : 12H30
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Belgique : 11H00
Iran : 13H30
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Belgique : 12H00
Iran : 14H30
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Belgique : 13H00
Iran : 15H30
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Belgique : 14H00
Iran : 16H30
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Belgique : 15H00
Iran : 17H30
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Belgique : 16H00
Iran : 18H30
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Belgique : 17H00
Iran : 19H30
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Belgique : 18H00
Iran : 20H30
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Belgique : 19H00
Iran : 21H30
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Belgique : 20H00
Iran : 22H30
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Belgique : 21H00
Iran : 23H30
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Belgique : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi