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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Belge pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Belgique : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Belgique : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Belgique : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Belgique : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Belgique : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Belgique : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Belgique : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Belgique : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Belgique : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Belgique : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Belgique : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Belgique : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Belgique : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Belgique : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Belgique : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Belgique : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Belgique : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Belgique : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Belgique : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Belgique : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Belgique : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Belgique : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bruxelles ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Bruxelles :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shelly Levy