Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Belge pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Belgique : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Belgique : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Belgique : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Belgique : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Belgique : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Belgique : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Belgique : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Belgique : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Belgique : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Belgique : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Belgique : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Belgique : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Belgique : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Belgique : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Belgique : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Belgique : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Belgique : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Belgique : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Belgique : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Belgique : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Belgique : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Belgique : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bruxelles ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).