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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Belge pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Kirghizstan : 04H00
-
Belgique : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Belgique : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Belgique : 03H00
Kirghizstan : 07H00
-
Belgique : 04H00
Kirghizstan : 08H00
-
Belgique : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Belgique : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Belgique : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Belgique : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Belgique : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Belgique : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Belgique : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Belgique : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Belgique : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Belgique : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Belgique : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Belgique : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Belgique : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Belgique : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Belgique : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Belgique : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Belgique : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Belgique : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah