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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Belge pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Belgique : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Belgique : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Belgique : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Belgique : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Belgique : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Belgique : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Belgique : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Belgique : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Belgique : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Belgique : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Belgique : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Belgique : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Belgique : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Belgique : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Belgique : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Belgique : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Belgique : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Belgique : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Belgique : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Belgique : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Belgique : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Belgique : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bruxelles ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Bruxelles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah