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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Biélorussie : 01H00
Kirghizstan : 04H00
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Biélorussie : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Biélorussie : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Biélorussie : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Biélorussie : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Biélorussie : 06H00
Kirghizstan : 09H00
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Biélorussie : 07H00
Kirghizstan : 10H00
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Biélorussie : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Biélorussie : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Biélorussie : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Biélorussie : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Biélorussie : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Biélorussie : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Biélorussie : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Biélorussie : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Biélorussie : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Biélorussie : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Biélorussie : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Biélorussie : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Biélorussie : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Biélorussie : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Reem al-Omair