Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 8H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Ouzbékistan : 09H00

  • Bolivie : 01H00

    Ouzbékistan : 10H00

  • Bolivie : 02H00

    Ouzbékistan : 11H00

  • Bolivie : 03H00

    Ouzbékistan : 12H00

  • Bolivie : 04H00

    Ouzbékistan : 13H00

  • Bolivie : 05H00

    Ouzbékistan : 14H00

  • Bolivie : 06H00

    Ouzbékistan : 15H00

  • Bolivie : 07H00

    Ouzbékistan : 16H00

  • Bolivie : 08H00

    Ouzbékistan : 17H00

  • Bolivie : 09H00

    Ouzbékistan : 18H00

  • Bolivie : 10H00

    Ouzbékistan : 19H00

  • Bolivie : 11H00

    Ouzbékistan : 20H00

  • Bolivie : 12H00

    Ouzbékistan : 21H00

  • Bolivie : 13H00

    Ouzbékistan : 22H00

  • Bolivie : 14H00

    Ouzbékistan : 23H00

  • Bolivie : 15H00

    Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 16H00

    Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 17H00

    Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 18H00

    Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 19H00

    Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 20H00

    Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 21H00

    Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 22H00

    Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 23H00

    Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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