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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Syrie : 07H00
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Bolivie : 01H00
Syrie : 08H00
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Bolivie : 02H00
Syrie : 09H00
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Bolivie : 03H00
Syrie : 10H00
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Bolivie : 04H00
Syrie : 11H00
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Bolivie : 05H00
Syrie : 12H00
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Bolivie : 06H00
Syrie : 13H00
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Bolivie : 07H00
Syrie : 14H00
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Bolivie : 08H00
Syrie : 15H00
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Bolivie : 09H00
Syrie : 16H00
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Bolivie : 10H00
Syrie : 17H00
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Bolivie : 11H00
Syrie : 18H00
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Bolivie : 12H00
Syrie : 19H00
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Bolivie : 13H00
Syrie : 20H00
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Bolivie : 14H00
Syrie : 21H00
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Bolivie : 15H00
Syrie : 22H00
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Bolivie : 16H00
Syrie : 23H00
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Bolivie : 17H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Syrie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Syrie et Heure du lever du soleil en Syrie également Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie également Heure du Crépuscule en Syrie, Durée du Jour en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Syrie.
Abdallah Al Attiyah